منتدى فريق الإعصار الرياضي



 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 طـريقة لتفكـر بوضوح أكثر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
روبينهو جده
( عضو محترف )
avatar

الإنتساب : 21/10/2008
نقاط مشاركاتك : 3645
عدد المشاركات : 553
العمر : 23
المدينة : عروس البحر الأحمر
المزاج : هادئ
اللاعب المفضل : Kaka
مزاجي : اشجع الاتحاد
مستوى النشاط :
78 / 10078 / 100

نقاط التميز :

مُساهمةموضوع: طـريقة لتفكـر بوضوح أكثر    29/9/2010, 04:31

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


طـريقة لتفكـر بوضوح أكثر


1- اختر التوقيت المناسب :
( يعمل الدماغ بطريقة غامضة فبينما يفكر البالغون بطريقة فعالة في الصباح يفكر المراهقون بطرقة أكثر فعالية أثناء المساء، أختر الوقت الذي تفكر فيه بطريقة فعالة واستغله للقيام بالأمور المعقدة )

2- احصل على تعليم جيد لكن لا تبالغ :
( يقول العالم النفساني دين كيث سمونتون التدريس له تأثير إيجابي على الإبداع خلال السنة النهائية، أبحث عن شيء أنت تبدع فيه )


3- استمع للنصيحة :

( واكتبها "أرخص أنواع الحبر يدوم أطول من أقوى ذاكرة". )

4- كون يقظاً أظهرت الأبحاث :
( بأن تناول كمية من الكافيين بمقدار كوب من القهوة يمكن أن يساعدك على التركيز، ولكن إذا كنت مصاباً بالقلق فأبتعد عن المحفزات التي قد تسبب نتائج عكسية. )

5- اربط الذكريات الجديدة بالذكريات الأقدم :
( تقول دينيز بارك، دكتوراة، "للحصول على ذاكرة أقوى قم بربط الذكريات الجديدة بتلك القديمة"، وتضيف "استعمل ذكريات القديمة كأساس للذكريات الجديدة." )

6- تدرب، تدرب، تدرب، التعلم والمهارات الجديدة التي يتم التدريب عليها مراراً وتكراراً تسبب تغيرات داخلية في الدماغ :

( وأظهرت دراسة جديدة بأن الجلسات التدريبية الدورية ساعدت متطوعين في السبعينات يمن أعمارهم بالعمل بشكل أفضل وتحسين إدراكهم ومهاراتهم التي كانوا يملكونها قبل سبع سنوات.

7- أعط أفكارك فرصة :

( العديد منا يملكون القدرة على تقييم الحقائق واتخاذ القرارات بسرعة، بينما الإبداع يتطلب منح الأفكار فرصة وطرحها بطريقة مبتكرة حتى لو كانت غريبة )

8- امتهن مهنة ثقافية صادق الأذكياء :
( تقترح أحدى الدراسات المثيرة من بولندا بأن الناس الذي تتطلب مهنهم التفكير هم على الأرجح الأكثر لتحمل المستويات العليا من الإدراك في حياتهم، كما إن الزواج من شخص ذكي قَد يوفر تحفيز مستمر )

9- عرض نفسك لتجارب متعدّدة :
( غالباً ما يظهر الإبداع في إيجاد الحلول من الأشياء البسيطة، مثلاً القطعة المعدنية التي نثنيها لفتح علب المشروبات الغازية، مستوحاة من قشرة الموز )

10- تعلم من العباقرة :
( عرض مايكل غيلب مؤلف كتاب (كيف تفكر مثل ليناردو دا فينشي) عدة إستراتيجيات في كتابه، استخدمها رجل عصر النهضة لتحفيز دماغه، ومنها تعلم مهارة الرسم باليد اليسرى، والعاب الخفة )

11- انتبه. هل غالباً ما تنسى اسم الشخص الذي تعرفت عليه للتو :
( هذا لا يعني أن ذاكرتك سيئة، ولكن تركيزك ضعيف، ركز، انتبه واربط الاسم فوراً في ذاكرتك فوراً، مثلاً محمد نور، حسناً أنه يشبه اسم لاعب في نادي سعودي، وهو أسمر مثله أيضاً.)

12- استمع إلى موتزارت :
( وجد عالم نفساني دليلاً يدعم "تأثير موتزارت، حيث أن الأربطة الدماغية لمستمع إلى موسيقى ولفجانج تزداد تعقيداً، وهذا يسمح بوصول المزيد من المعلومات بسرعة )

13- مرن جسمك لتحسن دماغك :
( يعتقد عدد متزايد من الباحثين بأن التمارين الرياضية السويدية يمكنها أن تزيد فعالية كل شيء من الأداء المدرسي إلى سرعة توصيل العصب، وتوفر هذه الآليات الأوكسجين المجهز والمغذي إلى الدماغ، بالإضافة إلى توفير دفعة من المركبات الطبيعية، التي تروج لنمو خلايا الدماغ )

14- جرب شيئاً جديداً :
( قبل وفاته بقليل، قام الفنان الإنطباعي، ماتيس بتغير مساره الفني من الفرشاة على المقص، واستطاع أن ينجح بمقصه، يقول الخبراء أن التغير يحفز العقل على الإبداع والإبتكار، فجرب شيئاً جديداً ولعلك تبرع به بإبداع )

15- أوقف التشتت :
( ذا كنت محاط بالمحفزات والأمور التي قد تشتت انتباهك، ابتعد عنها أو أوقفها. مثلاً ادرس في المكتبة إذا كنت تعرف أن المنزل مليء بالضجة )

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Robinho
(عضو نشيط)
avatar

الإنتساب : 26/09/2008
نقاط مشاركاتك : 3377
عدد المشاركات : 38
العمر : 23
المدينة : جده
المزاج : رياضي
اللاعب المفضل : Noor
مزاجي : اشجع مانشستر سيتي
مستوى النشاط :
10 / 10010 / 100

نقاط التميز :

مُساهمةموضوع: رد: طـريقة لتفكـر بوضوح أكثر    19/10/2010, 02:36

مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آلمآسترو
(عضو نشيط)
avatar

الإنتساب : 14/02/2011
نقاط مشاركاتك : 2447
عدد المشاركات : 31
المدينة : مكه آلمكرمه
اللاعب المفضل : Kaka
مستوى النشاط :
0 / 1000 / 100


مُساهمةموضوع: رد: طـريقة لتفكـر بوضوح أكثر    14/2/2011, 18:48

لازم من تعلم من موضيعكم وآنشآء تكون يهآ فآئده هي فيهـآ فآئده بس لازم من تعلم آكثر منها


يعطيك الف عافيع ويسلموو على طرحك الرائع

..؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طـريقة لتفكـر بوضوح أكثر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فريق الإعصار الرياضي  :: ..:::: أقسام الإعصار الخاصة ::::.. :: خطط وتكتيك في الملعب-
انتقل الى: