منتدى فريق الإعصار الرياضي



 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مكملات الثوم تساعد في خفض ضغط الدم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
( المدير العــام )
avatar

الإنتساب : 19/09/2008
نقاط مشاركاتك : 4846
عدد المشاركات : 743
العمر : 23
المدينة : مكة
المزاج : متحمس دائما
اللاعب المفضل : Ballack
مزاجي : اتابع الدوري السعودي
مستوى النشاط :
100 / 100100 / 100

نقاط التميز :

مُساهمةموضوع: مكملات الثوم تساعد في خفض ضغط الدم   8/10/2008, 19:53


مكملات الثوم تساعد في خفض ضغط الدم


نيويورك : رويترز

أفادت مراجعة جديدة لعدة أبحاث بأن مكملات الثوم قد تخفض ضغط الدم بنفس فعالية بعض العقاقير المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وقالت الدكتورة كارين ريد وزملاؤها من جامعة إديليد بجنوب أستراليا إن " المكملات الغذائية بمستحضرات الثوم قد تقدم بديلا مقبولا أو خيارا علاجيا تكميليا لارتفاع ضغط الدم".
ولتقديم نظرة محدثة ضمت ريد وفريقها مزيدا من الدراسات المنشورة حديثا إلى تحليلهم ليصبح المجموع 11 دراسة تناول فيها المرضى بصورة عشوائية الثوم أو حبة بلاسيبو (حبة زائفة لا تحتوي مادة فعالة) ، وفي معظم الدراسات تناول المشاركون الثوم في صورة سفوف كمكمل معياري، وتراوحت الجرعات بين 600 و900 مليجرام يوميا تناولها المشاركون لما بين 12 و23 أسبوعا.
وعندما جمع الباحثون البيانات من تلك التجارب وجدوا أن الثوم خفض ضغط الدم الانقباضي (عند انقباض القلب) 8.4 ملليمتر زئبق في المتوسط ، وضغط الدم الانبساطي (عند انبساط القلب) 7.3 ملليمتر زئبق، وبقدر ارتفاع ضغط دم الشخص عند بداية الدراسة بقدر ما جرى خفضه بتناول الثوم.
وكانت الآثار مشابهة لآثار العقاقير شائعة الاستخدام لعلاج ارتفاع ضغط الدم مثل حاصرات بيتا (عقاقير تقلل التنبيه العصبي للقلب، مما يقلل قوة ومعدل نبضه) والتي تخفض ضغط الدم الانقباضي خمسة ملليمترات زئبق ومثبطات إنزيم تحويل الانجيوتنسين (هرمون يسبب ضيق الأوعية الدموية) وهي تسبب انخفاضا متوسطه ثمانية ملليمترات زئبق في ضغط الدم الانقباضي.
وتعادل الجرعات المستخدمة في الدراسات من 3.6 إلى 5.4 ملليجرامات من المادة الفعالة في الثوم وهي الأليسين، ويحتوي فص الثوم الطازج على خمسة إلى تسعة ملليجرامات من الأليسين.
وقال الباحثون إنه في مجمل من شملتهم الدراسات، فإن خفض ضغط الدم الانقباضي بمقدار أربع إلى خمس نقاط في المتوسط، وضغط الدم الانبساطي بمقدار نقطتين إلى ثلاث نقاط ربما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والوفيات المتعلقة بها بما يصل إلى 20%.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aleesar-school.yoo7.com
عاشق البلوز
(مشرف)
avatar

الإنتساب : 23/09/2008
نقاط مشاركاتك : 4272
عدد المشاركات : 729
العمر : 30
المدينة : مكاوي
المزاج : كروي
اللاعب المفضل : Ballack
مزاجي : اشجع تشلسي
مستوى النشاط :
86 / 10086 / 100

نقاط التميز :

مُساهمةموضوع: رد: مكملات الثوم تساعد في خفض ضغط الدم   11/10/2008, 13:23

يعطيك العافية على الموضوع الجميل

وننتظر جديدك لكي نستفيد

عااااااشق الكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كنترول مكة
( نائب المدير )
avatar

الإنتساب : 19/09/2008
نقاط مشاركاتك : 4776
عدد المشاركات : 1478
العمر : 30
المدينة : مكة
المزاج : رايق
اللاعب المفضل : Drogba
مزاجي : اشجع الاتحاد
مستوى النشاط :
98 / 10098 / 100

نقاط التميز :

مُساهمةموضوع: رد: مكملات الثوم تساعد في خفض ضغط الدم   23/10/2008, 07:09

يعطيك العافية على الموضوع الجميل

واتمنى منك التواصل على هذا المنوال ايها المبدع والمميز

وها نحن ننتظر جديدك في عالم السيارات لكي نستفيد

يسلمووووووووووووووووو
عاااااشق المستديرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مكملات الثوم تساعد في خفض ضغط الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فريق الإعصار الرياضي  :: ..:::: منتدى الشباب والصحة ::::.. :: قسم الصحة والغذاء-
انتقل الى: